Новые веяния в фитнесе: 3D-тренировки

Крой и шитье
На самом деле 3D-тренировки не такая уж новинка. Придумали их еще в 70-х годах прошлого века американский доктор Дэвид Тиберия и физиотерапевт Гари Грей. На тот момент метод оценили только спортсмены-олимпийцы и профессиональные спортсмены с проблемами в области позвоночника. Сейчас 3D-тренировки переживают настоящий бум, особенно после того, как о своей причастности и собственном опыте в 3D-фитнесе в соцсетях похвастались такие знаменитости как Гвинет Пэлтроу и Тина Канделаки. Этот же метод тренировок использует в своей студии в Нью-йорке Джастин Гелбанд - один из самых известных тренеров моделей Victoria’s Secret.